一张图理解孩子的情绪状态

你好，我是美华！擅长可视化呈现，培养孩子的好习惯，与孩子玩游戏的家庭教育指导师。

亲爱的朋友，早上好！今天我们继续探讨孩子情绪管理的话题。

昨天我们讨论了孩子情绪失控时父母的应对策略，今天，我想向大家介绍一个非常实用的工具——“三色区模型”。

这个模型将孩子的情绪状态分为三个区域：红色区、绿色区和蓝色区。

红色区代表孩子情绪失控，可能会出现攻击性行为，如拳打脚踢。

蓝色区则是指孩子情绪低落，选择自我封闭，躲在角落里。

而绿色区则是孩子情绪稳定，能够良好地调节自己的情绪和行为。

通过这个模型，我们可以更准确地判断孩子的情绪状态，并据此采取相应的教育策略。

这与我们之前提到的培养孩子拥有开放式大脑的四项特质——平衡力、复原力、洞察力、共情力。特别是平衡力，它是孩子能够自我调节情绪，保持情绪稳定的关键。

那么，作为父母，我们如何帮助孩子培养平衡力呢？

首先，我们需要通过观察孩子的行为，使用三色区模型来判断他们的情绪状态。

当孩子处于红色区时，我们需要耐心地引导他们表达情绪，教会他们如何以更健康的方式处理愤怒。

在蓝色区时，我们要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们重建自信。

而在绿色区，我们可以鼓励孩子分享他们如何成功地管理了自己的情绪，从而巩固他们的平衡力。

通过这样的实践，我们不仅能够帮助孩子学会情绪管理，还能促进他们开放式大脑的发展，让他们在成长的道路上更加稳健。记住，每个孩子都是独一无二的，我们的理解和支持是他们最宝贵的财富。