跑向简单 （福州有感，指耕与动车上）

       凡一地，具名闻天下之一山、一江或一湖 ，四达之地，八方通衢，必为风水宝地。宝地者，亦必出一、二人物名震朝野，所谓风云际会，从龙从凤，声倾一方，为人所称道。八闽宝地者，首推有福之州。三朝亲临此地，幸甚也。平凡如我者，慕先贤之遗风，以步履行，四跨闽江，以为敬！——题记

       有些日子没有晨跑了。能够早起锻炼当然是好事，跑在晨曦的街上，就能看到稀稀落落跑步健身的人们。无论刮风下雨，痴迷跑步的人准会出现。

   相比昨天早上阴雨，5时40分许出门跑在福州街上感觉就是爽。除了早起奔波的人们，匆匆上学的孩子，路上车辆行人不多的。沿白马南路上了三县洲大桥，有些微微出汗了。天色也渐渐开了，桥上的视野很开阔，心情舒畅，脚步也不由的快起来。

跑向简单 （福州有感，指耕与动车上）

       下了三县洲大桥，就是仓山区了。仓山区这个地名第一次在脑子里留存印象，就是16年前我与战友第一次到福州的时候，前几天朋友圈我有说过。战友的同学单位驻地在我部所辖福建基地，也即在仓山。后来我们各自行动，我一个人也去找自己的大学同学了，而其单位也在闽江的某个岛上的空军机场，似乎也很有写上几笔的必要，但扯远了这是闲话。按着盘算好的路线，朝大概方向信马由缰。这也是我能起来晨跑的动力，尽管感觉有些累。每到一个新地方，不管是城市还是山野，以一个探索者的心态去发现、触碰，好像没到过的前方就有新大陆一般，鼓励自己朝前跑去。正是这样的晨跑机会，我一般不舍得放弃，除非昨晚宿醉。但作为一个严肃的跑者，都很自律。抽烟、喝酒现在已经很少了。昨晚吃了好多辣味，肚子一开始跑时很难受，所以要想做一个相对有专业素养些的极限耐力跑者，除了科学训练，作息、装备、饮食等都很有讲究。

跑向简单 （福州有感，指耕与动车上）

       

跑向简单 （福州有感，指耕与动车上）

       闽江边果然是个跑步胜地，迎面遇到一些看起来不错的跑步者。早就知道福建的跑步爱好者很多，厉害人物也不少。游培泉便是佼佼者，其他知名人士不胜枚举。如陈静者，组织了几届福州12小时超级马拉松，凝聚、拉动了当地的一批马拉松爱好者。我也有幸参加了今年3月举行的中金在线杯12小时超马赛，当时我正好出差到此。对此赛事早有耳闻，公事毕后，我欣欣然参赛。这样的比赛济南去年也举办过，赛后有人讲济南比福州好跑的多，一圈是2.5公里，而福州一圈一公里，更枯燥乏味。就在福州市奥体中心不停绕圈，一般马拉松爱好者就这样原地绕圈绕3个小时也算很不错了，不吐才怪。能坚持跑12小时的，大家自己想像一下吧。而赛场上绕圈的200多男男女女，都是疯子，分明都有备而来的，基本都坚持跑完12小时，也都确实跑疯了。赛事最好成绩为129公里，我跑的昏天黑地，也只有103公里。按理显然不止的，跑到3个多小时，场上计圈的电子显示屏坏掉了，到最后也没见修好，这显然影响到了部分参赛选手。与一些选手边跑边交流圈数，都感觉少计了好多圈，先不说公平公开，比赛一旦失去了应有的严肃庄重，这样的坚持还有多少意义？小游赛事记录保持者，据说最后一小时不跑了，成绩为102k，我终于无耻的稍微有了些慰藉。最后3小时绕圈时，另一大神李福越也说太累了，不跑了不跑了，但大神毕竟是大神，还是坚持到了最后，成绩应该为124K！

跑向简单 （福州有感，指耕与动车上）

       跑步初心本是健身。如今跑步已风靡全球，在国内更是如此。万千跑界，难免良莠不齐，更有甚者以此招摇撞骗，不也太过乎。跑步者，很多时候应该是孤独的，说到底是一个人的战斗，自己与自己对话，漫漫征途，与己修行，并没有多伟大或不可一世。被披上多余的圣衣，真乃罪过。其实这也是闲话，我正好趁此机会说出来。

       很快到了尤溪洲大桥，上桥时发现江底露出了淤泥。昨天下午宽阔的闽江江面江水由东而西溯流而上，造成方位错觉，以致我误以为西为东，哈哈。今早江水一下缩水至一半，原来闽江退潮了。这其实与宁波的甬江一样的潮涨潮落。也让我想起十年前的冬天，在重庆朝天门码头，那时长江枯水季，我漫步在长江江心捡石头，真不可思议呀。

       后又沿江滨西大道边的龙腾园，跑过了金山大桥，沿江不知不觉跑到尤溪洲大桥，再跑回住处。一路没觉得饿，正好把隔夜美食消化完。

跑向简单 （福州有感，指耕与动车上） 跑向简单 （福州有感，指耕与动车上）

       街上早已车水马龙，新的一天又开始了。最后请别忘记打赏，以资鼓励。写一个东西累的。

跑向简单 （福州有感，指耕与动车上）