肩周炎

肩周炎是令人十分痛苦的疾病，发病年龄多在40岁以上，女性的发病率略高于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。随着病程的延长，疼痛范围扩大，并牵涉上臂中段，同时伴有肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈的刺痛发生，严重时患肢活动受限，不能梳头、洗脸和扣腰带。

中医学称肩周炎为“漏肩风”“冻结肩”，小肠经堵塞、气血运行不畅是发生本病的重要因素。因此，肩周炎患者患侧小肠经的“肩贞穴”有结节，用拇指点揉时刺痛难当，说明此处气血瘀滞，这个点要忍痛揉开。小肠经气血凝滞的主要诱因是寒凝，在“天宗穴”拔罐，如果颜色紫黑，说明寒气较重，可以按照上面描述的方法，通过拔罐排出小肠经的寒气，以活血祛瘀，促进局部气血的运行。

肩周炎的养护重在平时，摸墙训练是不错的方法。身体站直，用手摸面前的墙，由低到高，用食指和中指交替慢慢向上摸，摸到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取摸得更高。每天训练2～3次，每次15～20分钟，越摸越高。需要提醒的是，摸墙时身体保持正直，不要侧弯。这种锻炼方法对肩周炎的恢复有很大的帮助。。