叶子姑娘的自律100天挑战（43）

挑战目标：1.每天睡7-8小时；

                  2.每天写150-200字的东西；

                    3.25天学会八段锦；

                    4. 25天学完KK音标；

【2019.02.25「自律挑战」Day 18/25  第二阶段】

【目标完成度】

1. 昨晚睡眠感觉不错，睡眠时间大于7小时，深睡不足2小时！早上起床很困！

2.补充了层状结构的界面文献内容。

3.八段锦学习

今天没有学习新课，第三式：调理脾胃需单举！

切记：不要生气，对脾胃影响很大！

叶子姑娘的自律100天挑战（43）

4.KK音标

今天复习了元音  [æ] [ɛ]。元音  [æ] 发音时，舌尖轻挨下门牙内侧，舌根拱起来，下巴往下拉，嘴角往两边拉即可！ [ɛ]发音时，舌头放松，嘴巴自然张开，下巴稍下。

【其它】

今天听了一上午的课，还是受益匪浅的。经历和眼界决定了您看问题的思路。全局观才能干大事，干好大事！

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