正念和成长思维

你无法阻止波涛汹涌，但你可以踏浪而行。——乔.卡巴金

生命的意义就在每个当下，每一个呼吸，和每一步脚下的路。——一行禅师

世界很吵，你可以很静。

六项精进

1付出不亚于任何人的努力，2要谦虚，不要骄傲，3要每天反省，4活着就要感谢，5积善行，思利他，6不要有感性的烦恼。

极致践行者强大自己是解决一切问题的关键。

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