是运动改变了我

有人问我，你每天上班不累吗?早上睡睡不好吗？哪来的精力去跑步的？

怎会不累？只是明白人到中年健康最重要！我理解，工作是消耗我们身体的，而运动则会给身体注入新的力量。

在起床的那一刻，尤其是冬天的时候很痛苦，坚持的过程是艰难的， 在跑完之后那一刻酸爽，却不是人人都能体会到的。

有时候我在想，起与不起，我们都一样在体验快乐和痛苦，只是顺序不同，心情却是别样的。

每天跑3km的人会认为每天跑10km的人不正常，每天跑10km的人认为每天跑半马人在装逼，每天跑半马的人认为每天跑全马的人是疯子，每天不跑步的人会认为每天跑步的人都是吃饱撑的。

面对别人的不理解，不必太在意。在别人没有达到那个境界是很难理解你的，没有从中受益，更加不会相信你。

在2021年的一次体检中，医生说我的血压太低，60都没有达到。当我问她如何才能提高时，她问我：“你们上班哪里要天天坐着的？”问得我哑口无言 。

从那时开始我就坚持了跑步，从最初的三公里、5公里到现在6公里、10公里。配速也从原来的8分到7分6分。

在坚持的过程中发现了很多的不一样，当周围的人在说他（她）这里不舒服那里不舒服，经常去医院的时候，自己好像很久没有感冒发烧了，即使有点症状也会自愈。

伙伴说，人健康了，去医院的次数少了，也能省下了不小一笔。

跑步并不使我变得更优秀，却让我的生活发生了改变。

每次跑完之后发现食物变得更好吃了，身体吸收更好了。

跑步是一种气质，也是化妆品所不能代替的。

跑步看似是体能最低层的消耗，实际在精神层面是心灵的放空，成为另一种给身体加油充电的方式。

跑步让人感到上瘾，恐怕不只是跑步的锻炼，主要是精神上的满足。当我跑动起来的时候，心脏是跳动的，肺部是在呼吸的，肌肉是在收缩，那时的我是真实的存在，真实的活在这个世界的。