每日100字－Day 7

《非暴力沟通》第六章 请求帮助

非暴力沟通的第四个要素：请求。

在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助。那么，以什么样的方式提出请求容易得到积极的回应呢？

首先，要清楚的告诉对方，希望他们做什么。

其次，提出的请求越具体越好。

最后，尽量不要用抽象的语言来表达自己的请求。因为抽象的语言妨碍自我的认识和与人的交流。

在提出请求时，一定要注意自己的态度和语气，不要让对方觉得你是在发号施令。没人喜欢被命令，被指责，当你清楚的表达自己无意强人所难，人们一般会相信，我们提出的是请求而非命令。