关于一个睡渣（正常）宝宝的睡眠手记 （上）

在很久以前，我就经常听我爸说当年我还小的时候，如何整夜抱着我走来走去，刚想放下我就会大哭的故事，我没有在意。直到后来，面对充电五分钟待机两小时的豆豆，我就会想起我爸说的故事。这篇不是心得，而是记录家中各人这几个月是怎么过来的。

睡渣or not睡渣，that is a question

大概从产后第三周起，豆豆便结束了吃饱睡睡饱吃的生活，她开始变得很容易哭闹，落地醒，15分钟醒，发展到后来，从下午到半夜十二点之前，必须有人抱着才能睡觉。她睡不安稳，总是醒，月子中心的阿姨就会说她没吃饱，叫我喂，或者要求加奶粉。一开始我们不断地妥协，马拉松式的喂奶，或者经常喂奶粉，直到常识告诉我们，她实在不需要吃这么多。于是我妈就很少把豆豆送去托管了，宁愿抱着她睡。而没有多余精力，时刻都在犯困的我，也实在管不了睡眠习惯之类的问题。第二个月的时候，豆豆闹觉越发厉害，哭的声音也越发的大，每天晚上不闹到十一二点不肯去睡觉，哭起来震耳欲聋，我们都叫她刘欢。终于有一天晚上狂哭，第二天把自己哭成了田震。还有一次，她哭到第二天没声音了，去做雾化。

睡渣这个词我就差不多是这个时候学到的，学到以后便不可自拔地称豆豆为睡渣。与睡渣相对的便是睡霸：出月就睡整觉的，含着奶嘴就不出声的，放下就自己睡觉的，不知为何，豆豆身边有好多这样的睡霸，才显得她特别渣。后来我进入了一些育儿群，观摩了一些其他妈妈的提问，我才发现，跟她们孩子比，豆豆算不错了～～真是没有对比就没有伤害。

怀疑人生的把拔

在月子中心的时候，小方大多数时候是傍晚下班了过来玩玩baby，吃完家属餐就回家去觉觉猪了，值班的大多是我妈，他也因此错过了最初一个月的睡眠磨合期——换句话说，逍遥了一个月，总要还的。于是从月子中心一回家，他就shock了。

第一个晚上，豆豆哭得撕心裂肺，小方抱着走来走去，一直碎碎念：“她怎么了？为什么哭？为什么不肯睡觉？都搞不懂是为什么。”面对一个不会说话只会哭，不受控制，无法解释的小bb，习惯于确定性的他显得格外焦虑，我觉得他分分钟要把bb或者把自己扔出窗外去。那天晚上我们大概就睡了两三个小时，第二天就把豆豆带去看医生了，让十几二十个来看我和看bb的亲戚扑了个空。

那个时候，小方总是说：我觉得那些专家和睡眠书籍都是“狗噏”的，说没睡着的时候就要放床上，怎么可能！

在之后的三个月里，我们（主要是我）循序渐进地地在儿科医生以及各种书籍的指导下，帮豆豆培养睡觉习惯。一开始，小方也是不信的bb是可以自己睡觉的，在每天的疲劳轰炸当中，他自己jumped to all kinds of conclusions，例如他的女儿不需要睡那么多，豆豆一定要晚上十二点才睡觉，等等。

然而豆豆总是在天爱儿科（此处植入广告）的诊疗室里，在医生和我们的众目睽睽之下自己睡着，这让人不得不信，睡渣也是可以被治愈的。在将信将疑当中，我们也取得了一些进步，只是每当有反复的时候，例如豆豆感冒需要被整夜抱睡的时候，他就会开始怀疑人生，重新搬出他那些结论。我只能一遍一遍地告诉他：“不要失去理智，不要忘记豆豆已经取得的进步，例如已经不需要抱睡了，已经可以睡七个小时了，现在的倒退都是特殊情况。”但是对于有些控制狂的金牛座来说，完全不可控制的事物确实让人抓狂。每天早上豆豆笑着起床的时候，他就觉得她是天使，每天晚上她不睡觉的时候，他就快要把她扔出去了。