一、卡耐基金言

1. 只要一个病人能够说话——单单说出来，就能够解除他心中的忧虑。

2. 不要为别人的缺点过于操心。

3. 今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。

二、本章总结

把心事说出来，这是波士顿医院所安排的课程中最主要的治疗方法：

1.准备一本“供给灵感”的剪贴簿——贴上自己喜欢的令人鼓舞的诗篇，或是名人格言。

2.不要为别人的缺点太操心。

3.要对你的邻居有兴趣——对那些和你在同一条街上共同生活的人，有一种很友善也很健康的兴趣。

4.今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。

5.避免紧张和疲劳的唯一途径就是放松——再没有比紧张和疲劳更容易使你苍老的事了。