“你值得”：累了的时候尝试做这些，保证让你轻松又愉悦

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东野圭吾说过，你的任务就是珍惜你自己的人生，而且比之前还要更加珍惜。昨天看到这句话时，让我禁不住想了很多，觉得自己有时候活得太粗糙，太不爱惜自己，太不懂得呵护自己了。

人这一生，其实也就三万多天。如果忙碌之余，稍稍花点心思，做些让自己快乐的事，这样既可以愉悦自己，还可以减缓焦虑，还能将这份正能量和快乐传递给别人。

这样一举多得，也算是为社会间接做贡献了。

今天写写有哪些累了的时候可以去做，既能给生活带来乐趣，又能让人心情特别愉悦的事儿。

1、买束鲜花给自己

给房间里放置一束鲜花，瞬间屋子里会很有生机和活力，可以传递给人积极，向上，希望，快乐的能量，而且花的清新和芬芳真可谓沁人心脾，让人心情特别好，还特别提神。

哪怕是三两朵就可达到这种效果，注意不要是那种假花。

2、泡一杯喜欢的茶

泡什么茶不重要，只要自己喜欢就行。喝茶的过程比喝茶本身更让人享受。但是喝的过程要有正念的心态。

我经常喝茶，红茶，绿茶，黑茶，花茶等，其实，我并不怎么懂茶，但是我就喜欢喝茶这个过程。

一壶茶，一杯一杯，一口一口，慢慢地品茶香，抬头可见，窗外蓝蓝的天，还有云朵在飘逸，感觉特别轻松解压。

3、修甲，美甲，做手部护理

这个偶尔做一次感觉就挺好的。

我没有这个习惯，但我之前去海底捞吃饭，他们有美甲护理，赶上了时间来得及，做下手部护理，感觉挺不错的。

有人一边开心地聊着，还帮你护理手部，护理完手部，皮肤光滑细嫩，手和心情都感觉挺好。

4、尽情享受周围的世界，不加评判

平常都忙于工作和生活，很少静下心来去观察世界。找一个闲暇的时间，去尽情享受周边的一切，不带评判地去欣赏，去发现身边的美好，你会发现生活如此多彩，你没有理由不热爱它。

如果有人朋友或家人陪着，那感觉更棒了。

5、去风景优美的地方散散步

散步常有，但是偶尔换个路线，尝试去些风景优美的地方，你会发现有很多令人意想不到的惊喜。

我是比较喜欢去靠近水的地方走一走，河边，湖边，海边，江边。

忘掉工作和生活，就单纯地走一走，看水面泛起涟漪，鸟儿从上空飞过，还有蓝天和白云，心情就特别舒畅，平静。

6、吃一顿大餐

爱吃的人爱生活。食物能缓解压力，而且好吃的食物确实能让人心情愉悦。

偶尔改善一下生活，去吃一顿想吃的大餐，犒劳一下平日里辛苦的自己，感觉真的很棒。

如果舍不得，请告诉自己“我值得，不然，平常辛苦为了什么。”

7、看一场喜剧电影

看电影，可以让自己从别人的故事里获得启迪。

看喜剧电影，带来欢乐，还能解压，甚至还能让人笑中带泪，有所深思。

工作只是生活的一部分，并不要把它当成生活的全部。

生活可以是多彩的，只要你想。

8、听最喜爱的音乐

一曲动听的音乐总能带给人美妙的心情和无限的遐想，可以带人回到过去，也可以带人畅想未来。

闲暇时，选一首自己最喜爱的音乐，单曲循环播放，听个够，简直不要太好。

9、根据自己的消费能力，买一份特别的礼物

特别的东西，总能带给人特别的心情，礼物亦是如此。

比如，在生日，或者平常某个对你来说特别的日子，送一份特别的礼物给自己，你会发现这份特别的礼物，会让你那一天心情都跟着变得特别起来。

10、给未来的自己写一封积极乐观的信，并寄出去

写信，很浪漫的一件事。

还是给自己，会对自己说什么呢，想想就好奇，还要寄出去，会收到吗？未来的自己收到会是什么心情呢？

这一系列好奇和期待，足以使你值得一试。

这个之前我没试过，但是这之后，我决定给未来的自己写封信。

11、给自己放一天假，专门做点自己喜欢的事

工作忙碌是为了更好地生活，更好地生活里当然包含自己拥有一定的选择权，可以给自己放松休息，让自己专门做点喜欢的事。

什么事不重要，只要自己喜欢就行。

你会发现做其他事是为了生存，而做这些，你感觉到是在生活。

12、烘焙特别喜欢的食物

自己烘焙，本身这个过程就其乐无穷，这个我深有体会。

如果再烘焙自己特别喜欢的食物，为自己而做，用心去做，付出爱和时间，即便做出的食物不如预期那般可口，但是这个过程是让人难忘的，且收获巨大。

我自己尝试烘焙过蛋糕，面包，还有披萨，虽然做得不是很满意，但是成就感满满，很快乐，而且看着家人一起享受美食，很知足，很幸福。

13、留给自己充裕的时间完成手头上的事，允许自己慢慢来

内卷的环境，让我们每天都忙忙碌碌，节奏特别快，不允许自己慢下来。但是如果你留给自己充裕的时间去做手头的事，允许自己慢慢来，轻轻松松地完成，这个过程特别解压。

试一下，你会发现，慢慢做，可能感觉和效果还会更好。

这些事情可以交替着来，也可以偶尔换换形式或内容。这样生活会多很多惊喜，可以给无聊的日子调味。

愿我们在快节奏的生活里，学会让自己慢下来，懂得呵护自己，减少焦虑。