养生帖|清明你打算做「湿」人吗？

清明到了，木棉花开了

意味着一年中最湿的季节到了

近日手上莫名长了很多水泡

这是脾虚运化水汽的能力降低，体内湿气反射到皮肤上的反应

我马上买来了赤小豆和薏米煮茶，外加艾灸

红豆薏米有很好的祛湿效果

️煮法：

1 将薏米、赤小豆洗净用清水浸泡一晚。

2 锅中加水烧开后放入薏米、赤小豆熬煮到软烂，然后把水倒出来喝

我是喝了两天水泡就好了，人也没有那么困٩(๑´0`๑)۶

且外上面有提到艾灸，艾灸也是我祛湿的好办法

用艾灸灸合谷穴大概半小时，不过切记不要在晚上做艾灸，因为艾属阳，晚上属阴，晚上来补阳会容易上火，所以最好在早上9点左右会更好。

合谷穴在哪里可以私信我给大家发图片，这里上不了那张示意图[哭惹R]

以上的方法特别适合我们这些平日饮食不节、运动量少、脾虚湿盛的懒癌症患者，只需喝水，不必吃渣，祛除肠道湿气。这个春天也要美美哒！

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