自制力

.星期二下午第二节课，老师让我们全班坚持下来了就会在将来的事业上成功。但前题是:不能.动手、动脚，一但被发现就直接淘汰出局。

一开始，还没有谁被淘汰但是到了13秒的时候小栋就被淘汰了直是太好笑了，但又不敢笑因为笑了就会被淘汰，那不就成了大家嘲笑的把柄了。被淘汰的同学越来越多了在站时我的脖子有坚痒但是我又没挠，如果被老师发现就会被淘汰。                        到了十分种半，老师对我们说:“孩子们你们做到了，你们将来一定会成功的。坐下吧。″      老师让我们分享成功的办法一.共有4种办法:(1)时间分顿法，在自己以为要放弃时，跟自已说:″要到了、要到了。″(2)转移法，自己的头部或身子痒痒时不要去想他，去想成别的。(3)自我暗示法，在想放弃时暗示自己:"要坚持、要坚持。″(4)对比法，当要放弃时把现在的处境，和自己最困难时对比，对比、对比,一定要坚持！                                                今天这堂课让我们懂得了做什么事都一定要坚持下来，就一定会成功。