如何缓解孩子手机游戏控(摘文篇)

2023.8.6    周日      多云     36-26度

暑假期间，孩子长时间使用电子产品是家庭教育面临的诸多“痛点”之一往沙发一躺，手机一玩一整天，不仅损害孩子视力，影响孩子学习成绩，不利于儿童身体发育，也是破坏亲子关系的“头号敌人”。不可否认，手机、平板、电脑等电子产品的确丰富了孩子的生活，开拓了眼界。但是这些也应该建立在有规划、有节制的前提之下。如果孩子无节制的使用电子产品，一定是弊大干利。那孩子为什么这么依赖电子产品呢?原因可能是这几种:

1.孩子学业压力大，玩手机是在逃避学业压力。或者是通过刷娱乐视频、打游戏等方式进行解压。

2.孩子在现实生活中缺乏成就感，没有获得足够的认可。所以沉迷干虚拟游戏，用打游戏获得的胜利来增加自我认同感。

3.孩子缺乏家庭的陪伴和交流。父母上班工作忙，把孩子丢在外婆家或奶奶家，孩子容易跟老人有代沟，只能用手机来填满内心空虚。

怎么让孩子放下手机，把视线从平板转移到现实生活中?家庭的氛围和家长的引导至关重要。建议家长平时可以尝试这样做:明确使用手机的用途。家长可以让孩子适当的玩手机，但是要教育好孩子，如何正确的玩手机。现在的智能手机功能齐全，不仅可以打游戏、看电视，还能做很多事情。比如健康app，同步运动数据等。父母可以让孩子探索更多感兴趣的事。

父母要花时间陪伴孩子。孩子有时候玩手机，恰恰是因为父母缺席成长，这样孩子就会觉得比较孤单，只能依靠手机来找到玩伴。所以父母要多花点时间来陪伴孩子，平时一起买菜做饭、一起看电视，或者是在假期的时候陪孩子旅游等。转移孩子注意力。孩子沉迷玩手机，家长可以试着转移孩子注意力，引发孩子做其他感兴趣的事，比如玩乐高、打羽毛球、唱歌、看电影、写生、玩滑板等。孩子发现了有趣的事，不但锻炼了自己的兴趣特长，也会逐渐摆脱对手机的依赖。

除此之外，孩子渐渐长大，视野也随之开阔，和家长看到的世界有很多不同，稍有处理不当，不仅聊天会有隔阂，还会爆发亲子问题。那在日常生活中，家长可以试试这样做，来建立和孩子的亲密关系:

倾听和表达:给予孩子足够的时间和空间来表达自己的感受和需求。

认真倾听他们的看法和感受。比如孩子在分享校园里的八卦时，不要先入为主的打断。

观察和体验:多关注孩子的情绪变化，体验他们的内心感受。并试着站在孩子的角度思考问题，比如孩子喜欢养小动物，和家长有分歧时，尽量体会孩子的情绪和需求。接纳和理解:无论孩子的情绪是消极的还是积极的，都要理解并接纳孩子的差异性。比如孩子容易因小事哭泣，家长不要感到很奇怪，要给予更多的关怀和理解。

积极沟通:通过积极的沟通方式来建立和维护家庭的情感联结。尽量使用鼓励、肯定、支持等积极性语言。比如平时孩子做完一件事，多夸夸他，小事上应避免严厉批评。

以上内容摘自网络