觉察感恩

今天的晚课太赞了，简直就是讲给我听的，感恩老师

不属真的背负——背负另一半对方不会感谢你，他只会恨你，这样是在拿走他的力量，你越强他就会越弱，他没有找到自己的价值。

不属真的背负，

不属真的接纳（有很多不得不。诚实度不够）

不属真的性格

不属真的牺牲

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在生活中我默默承担了太多家庭责任，表面看好像是不得不，同时也看到他越来越没有力量，虽然有时候也会内疚，但更多会投射给家人。我还有很多怨气与不满，也会有很多隐藏

我害怕不背负，生活会无法继续…我害怕不背负没有钱花…我害怕不背负，孩子的费用怎么办…

清理掉所有不属真的背负，同时告诉他所有的家庭情况，他有知情权，是否愿意做出改变，承担是他的事，但是不说是我的事，转化我的能量。