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五点，侧躺床上刷了54分钟的抖音？！！起来的时候肩膀都有点疼。早饭：俩煮鸡蛋，腰果，一根香蕉，两杯白开水。呀呀呀！发现一个跟我皮肤差不多的鸡蛋白～

午饭：一份西红柿牛肉面，一杯奥利奥红豆冰沙，一块生巧克力卷，一块燕麦酥。

涵子在家带来的，她爸爸在超市买的，她觉得很好吃就拿来了，果然，甜甜的，酥酥的。就像燕麦糖。

晚饭：两个包子皮，半个肉桂卷，一碗梨水。

只有水和梨，味道清淡，涵子说喜欢，不知道是不是客气哈。