SQ课程学习分：

[爱心]SQ课程学习收获：

一、您的名字：6Q曾文秀

二、您来自哪里：广州

三、您的职业/从事行业：财务

四、您有几个孩子：2个

五、SQ课程协助你得到了哪些突破，或解决了您哪些卡点？

[玫瑰]我是一个有美好梦想、特别有担当、愿意付出、愿意借他人智慧改变自己的人。

[玫瑰]看清了在我成长过程中，我的成功后面有无数双托起我的温暖、有爱的手，看到了无私奉献、坚韧勇敢的父母、领导、老师、兄长姐妹为我所承担的更多的责任、看到了坚强勇敢的爱人为这个家所做出的努力。

[玫瑰]看到了五年坚持学习的自己变得更加柔软，更加的通透。

3、更有目标。

    厘清了我持续学习修自己的目标是：把自己变得更通透更有力量。

[玫瑰]重新点燃了我人生的梦想：做好家庭教育，尽快完成四万家庭和谐的愿景。

方法：我给自己的人生每天订下稍触手就可以达到的小目标，再订中期目标、长期目标，循序渐进，学会改变自己，达成自己想要的梦想，学习是否有效以结果为导向。

  [玫瑰]做好人生三件大事，做好自己的事情，相信每个人都具备让自己成功快乐的资源。

[玫瑰]把自己的优点转化为自己的优势，接纳每个人的差异与不足，学会借力成长、收获双赢、多赢合作的方式，做好自己的教练并积极影响别人。

[太阳]您参加SQ学习后，最大的收获是？

    三天SQ让我真正的接纳了自己、提升了我的幸福感和价值。

    看到了有美好梦想并更有责任、更有担当、更愿意付出那个更加通透、有力量、善良可爱、更加柔软、更加通透，更有担当、敢闯敢拼越来越智慧的自己。

继续打磨自己，SQ这三天收获是：

    这次参加这个课程，目标是：让自己成为一个更有担当的人！

    于是勇敢的把自己推向了人生的另外一个高度，主动去竞选队长并获胜，感谢那么多信任我的SQ的家人们对我的信任，让我有了一个更好的成长自己的机会，我明知是个坑，可我内心的声音告诉我自己：跳进去、让自己学会去主动承担更多的责任。

      虽败犹荣，当对手赢了的时候真诚的送上祝福，当自己输了的时候，接纳自己、学会放下，才能迎来新的梦想，创造自己更高的价值。

  这三天当中也看到了一双双充满爱，充满温暖，充满包容、充满力量的手，在默默的支持着我、陪伴着我，成就了我今天的成功。

  [强]特别认可海滨老师所分享的：

    SQ是发现、认知、应用规律的三天。

是浓缩自己人生的三天

是认知跌宕起伏的三天

是心智模式蜕变的三天

原谅接纳过去的自己

接纳欣赏现在的自己

信任憧憬未来的自己

感恩生命中过往错过的人、误会自己的人

感恩每个帮助过自己的人

感恩自己的父母

感恩自己的爱人

感恩自己的同事领导

感恩自己的朋友

感恩自己的孩子们

通过回答三个问题

为自己建立一个梦想清单

每天想像未来的生活

像自己梦想清单里面的人一样努力去

全力以赴的去努力去奋斗

做自己喜欢的事情，

你永远充满了热情和激情

行动：

把自己的爱，让父母看到

把自己的爱，让爱人看到

把自己的爱，让孩子看到

把自己的爱，可以被复制看到。

三天见证了一群相互不熟悉的人，从认识到熟悉，到信任，到依依不舍！到相互走入对方的生命！

见证了学员对6Q的喜爱！

见证了学员对SQ的魔力！

见证了家庭共同创造的奇迹！

感恩跟大家在一起的

每一次冥想、每一段体验、

每一次泪水、每一次分享！

放下过往的一切，已经化为尘烟，

憧憬自己的未来，终究都会到来，

活着当下，享受生命！我爱你们！

感恩生命中遇见的每一个人，

发生的每一件事！感恩！

最后，祝福大家！祝福家庭更和谐更美好！我们由于相同而连接更紧，我们由于不同而成长更快！！！

回家后目标实践：

[玫瑰]回家之后对家人每个人欣赏了一遍，并且跟他们分享我三天的收获和成长。

[玫瑰]当着孩子的面去向先生表达，感谢他这么多年的默默付出，咬牙坚持为这个家做出的努力贡献。

[玫瑰]早上起来给亲爱的妈妈打去问候电话，认真耐心的听她说话、嘻笑。

[玫瑰]当自己身体不允许自己去做家务活时，懂得求助两个孩子们，心安理得、带着感动去享受着孩子们爱的表达，给了他们照顾自己照顾父母成长的机会。

[玫瑰]分清楚了哪些是自己的事情、别人的事，尊重孩子们去安排好他的生活学习。

[玫瑰]隔空欣赏的婆婆及阿姨，表达爱传递爱。

[玫瑰]重新把自己的笔记过了一遍，写作业，做到了复习。

[玫瑰]昨天改变了自己晚上睡眠时间，提前了半个小时。

[玫瑰]这几天开学要做的事情提前去计划好，写在笔记本上黑线自己去完成。

[玫瑰]欣赏孩子们被自己的事情做了很好的安排自己也做了情