脉轮呼吸

脉轮呼吸2022年6月20日，星期一，第一天

继前两个月的脉轮呼吸后的一次全身冰冷，我睡了24小时，又断断续续睡了两天。之后把自己从冰冷的孤独感中拉出来了很多，很清晰的能够感受到自己的心胸开阔了一些。    今天是暂停五天后的第一次做。

做时投入的感觉比之前好多了。似乎是一下进入了一个新境界，现在不太容易跑神儿了。感觉身体内的能量流动的多了，释放的多了。

2022年6月21日，星期二，第二天，

今天早上脉轮，第一遍做到胃轮的时候，开始有向上流动身体恐惧的感觉，到眉心轮的时候，向上流动恐惧的感觉更多，顶伦时一浪一浪的能量随着音乐一股股的释放。

第二遍的时候，也有释放。

第三遍的时候到顶轮释放的感觉更明显，我沉浸在那种释放的感觉里，结束之后很轻松。 能够关想到一点点颜色了似乎，很开心。