愿每个孩子都能开怀大笑，也能痛快哭泣

孩子能被允许哭泣，同时在伤心时还有爸妈的陪伴，这大概是童年最幸福的事吧！

你小时候是被允许哭泣的吗？反正我不是。

我是老大，基本上不管是我的错还是妹妹们的错，挨揍的肯定有我。我们那个年代，谁还不是个吃“竹笋炒肉”长大的娃！

我记得很清楚，有一次下雨了，妈妈在睡午觉，我和老三跑到离家大概一百米的菜地里摘玉米（小时候觉得100米好远）。

下雨嘛，当然就是稀泥巴路，走路特费劲。不知怎的，我俩回家路上还吵架了，好像是我让她帮我拿凉鞋，她不肯。

后来凉鞋也丢在路上了，没带回家。

一到家，妈妈看见我俩溅一身泥水还光着脚，鞋子也扔路上，气不打一处来，拿起竹条子就冲我腿上刷。

真的好惨，哭声和刺痛交织在一起。我现在都仿佛看见幼小的自己腿上一条条整齐的红印子。。。

唉，我小时候特别皮，妈妈又管得严，所以没少被打哭。

后来，等我自己当了妈妈，我的女儿特别乖巧，也几乎不哭，我以为我快要被她治愈了。

谁知道，老二是个爱哭鬼，几乎跟小时候的我毫无二致。

刚开始面对他的哭泣，我还能接得住，时间一长，我的耐心直线下降，他哭的时候我也几近崩溃。

其实，这种烦躁、愤怒、崩溃的感觉多半来自童年我们自己有情绪时没有被接纳的经历。

这种伤痛被翻出来的时候，我们要么会烦恼不安，想要用更大的暴怒去强行制止孩子的哭泣；要么我们会陷入自责，觉得自己太失败了，没办法让孩子情绪好起来。

怎么破呢？把我的经验分享给你。

①平时做功课，通过冥想、抄经等静心练习，把自己的内核稳定下来，要想搞定别人，当然是先搞定自己！

②孩子有情绪大哭的时候，把它当做一次好的练习而不是无意识地重复。

一旦自己的情绪也跟着升起来，及时觉察“我可以不跟随他的情绪而动，我之所以被影响，是因为自己曾经的情绪没有被好好安放，现在我看见它了，我就有能力去疗愈自己，我也可以和过去的旧模式划清界限”。

这样的练习，可能会失败，有时候还会反复，但当我们越来越这么清理的时候，大趋势上一定是越来越好的。

③允许自己有能量低下的时候。当自己无法承接孩子的情绪时，真实地表达，而不是变相地把自己的负能量发泄在孩子身上。

比如你可以说：“宝贝，妈妈现在感觉也很糟糕，我没有办法在这样的情况下来帮助你，我们先各自冷静一下吧！”

给彼此空间，自行疗愈。

④练习不陷入对原生家庭的评判和抱怨里。

父母的行为也许对我们造成过伤痛，但原生家庭不应该成为我们停止成长的背锅侠。

毕竟，我们也是孩子的原生家庭啊！要阻止伤痛的代际传递，那就从自己做起。

相信自己可以放下限制，疗愈自己，原谅原生家庭，给孩子一个充满爱与理解的幸福童年。

愿每个孩子都能开怀大笑，也能痛快哭泣。