人到中年/今日复盘34/360

1.今日已完成

清晨三事（练字，背宋词一首，早餐）

打卡四事（英语流利说、今日复盘、TED演讲、练字打卡）

锻炼二事（公园走路万步，瑜伽45分钟）

自由写作回忆录7

阅读3小时

2.今日遇到问题

好友下楼时滑倒摔跤，导致骨折，前不久她就因为地面滑而摔跤，当时臀部着地，未造成伤害。

3.采取措施

吸取朋友的教训，要注意人身安全，去医院检查，看是否需适当补钙，要保持适量的锻炼。

4.今日收获

朋友的遭遇提醒我健康平安才是人生最大的幸福。

TED《教你怎样治愈心碎》告诉我们，遇到令人心碎的事，千万不要沉迷其中，要正视现实，学会勇敢放下，并多和家人朋友相处，获得重新开始的力量。

读到关于教育家梁漱溟的书，书中提到其父一改传统做法，在时人还埋首四书五经时，他就让四个子女全部接受西式教育，并且采用了民主的教养方式，比我们现代的虎爸虎妈们还先进。

人到中年，既要关注老人和孩子的身心健康，更要关心自己的身心健康。学会接纳各种措不及防的问题，根据自己的能力去一一解决，不要求十全十美，尽力就好。

5.今日未完成

图书馆还书，修改游记和观后感

6.明日计划

清晨三事（练字，背宋词一首，早餐）

打卡四事（英语流利说、今日复盘、TED演讲、练字打卡）

锻炼三事（慢跑3分钟，跳绳1分钟，瑜伽45分钟）

阅读和写作

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