一生气就对孩子大吼大叫？一句话帮你“戒吼”

​当你想对孩子大吼大叫时，以下方法非常有效：

1、数到100，给自己立个规矩，不管多愤怒，都不马上发作。快速离开现场，数到100，你会想出更有效的沟通方式。

2、善用“幸好”“至少”，让怒火转弯，“天哪，他把整瓶牛奶都打翻了”，改成“幸好不是玻璃瓶，至少他是想帮忙”。

3、道歉和表达爱，发脾气后一定要向孩子承认自己在刚才那个瞬间，失去了自控力，你对他的爱，永远不会变。你还可以阅读绘本，《一生气就大吼大叫的妈妈》，并记住一句话，你的脸色，就是孩子世界的颜色。