为什么你看了这么多书和文章，依然没有什么改变

跟同学吃饭聊天儿，饭中他说了一个事情，他说他每天都会看知乎和简书这类能够产生高质量文章的社区，也会看很对名人大咖推荐的书，但是坚持一段时间过后发现根本就没什么改变。所有的生活依然照旧，该怎么样还怎么样。而且即使今天打算改变，明天起床还得做一样的事儿，痛苦的不行。

这确实是很个有意思的事儿，我相信很多人都会有这样的疑惑，我看了那么多东西，为什么依然没有什么改变。

没有改变的意愿，哪里会有真正的改变

看完一篇跑步的文章，然后觉得跑步真棒，于是你翻了个身儿又换了个舒服的姿势躺在床上。读完一本实现梦想的书，然后觉得好精彩，于是你又该干嘛干嘛去了。刷到一个励志的微博，然后觉得好牛逼，于是你转发之后又去刷另外的微博了。最后你抱怨，看这么多东西一点儿用都没有啊！

当然你也会说，我也想去跑步啊，可是我没有好的跑步鞋鞋啊；我也想实现我的梦想啊，可是我要干现在的工作啊；我也想让自己行动起来，可是我懒啊！朋友，你这样我就是说干嗓子也没用啊。所以，要想改变，先让自己有改变的意愿再说吧。毕竟，你也不是小孩子了，没人会无时无刻的监督你了。长点儿心吧！

没有改变的计划，哪里会有长久的改变

当我们被某篇文章或者某本书刺激到的时候，我们总是立志改变，至少在那一刻我们是有想改变的也真的有去行动的，但是往往会三分钟热度，然后回到以前的状态。难道真的没有办法去破解吗，有的，这个办法就是做计划。

行动之后给自己立一个目标，然后根据这个目标给自己设定一个期限，在这个期限内将目标逐渐分解，直至每天可执行量化为止。不要贪心想一口吃个大胖子，最开始给自己定一个在自己能力范围内的目标。如果你不会分解你的目标，建议你使用日事清软件，用看板的方式分解自己的计划，帮助自己更好的将计划管理起来。

没有坚持的行动，哪里会有最终的改变

改变很难，因为那是一个蜕变的过程，在改变的过程中，需要不断打破身上的旧壳，迎来新生。谁都知道这个过程会不怎么好受，但是等自己真正去做的时候才发现，原来会这么不好受。当激情褪去，留下的只有不断的坚持。

坚持的过程大部分时候都是痛苦的，尤其是达到自己承受的临界点的时候。这个时候，你可能需要给自己制定一些小小的策略让自己更好的坚持下去。比如专门给自己设定一笔梦想基金，每完成一步坚持一段时间，就给自己一定的奖励；也可以找一个志同道合的小伙伴去监督自己，跟自己一起坚持，一起改变；当然最重要的还是心态的改变，让自己享受改变的这个过程。