晚睡会导致睡过头

晚睡会导致睡过头

现在的人讲究早睡早起，讲究营养均衡。

晚上超过十一点睡觉就是大逆不道，但是现在晚睡已经成了常态，能追求健康早睡的人实在不多。

原因有三。

一、现代生活压力太大。

在这个金钱至上的时代，钱成了最重要的东西，所以人开始晚睡。

晚睡可以获得更多的工作时间，那些工作效率不高的人（其实这是很多人的情况）需要更多的时间来完成工作任务，那些工作压力大的人需要夜晚的时候发泄情绪放松心情，不然第二天没有更好的状态去面对新的工作任务。

二、现代娱乐丰富多彩。

游戏，音乐，电影，小说，夜店等等，现代化的生活，娱乐方式实在是太多了，很多人有各种各样的娱乐来填满这个日渐空虚的夜晚。

现代人实在是太寂寞了，需要娱乐。

三、习惯。

当你经常晚睡了，让你早睡你也睡不着。所以还是继续晚睡吧。

晚睡的结果基本上就是早上起不来，睡过头。

怎么办呢？凉拌。

从六点到八点设无数个闹钟行不行？闹钟音量调最大行不行？

晚睡的人会有无数个办法想着早起，很多都失败了。

睡过头了咋办，立马就出门啊，很简单——个鬼。

我也没什么好办法，反正还是早点睡吧，为了健康。

健康最重要了，比钱更重要。

6.29 葵水