爱自己的108种方式【29】

一、给自己按确认键：(建设心锚)

1.清理运动20分钟，身心舒坦。

2.到花鸟市场买了5盆喜欢的花儿，美不胜收啊。

3.晚上收拾客厅，越来越整齐了，真舒服。

二、觉察弱者思维：允许一切发生！

事件：1.与奇迹30一个新学员加微信聊天，她夸奖我情商好高，我说真的嘛，被你能量共振了。

正解：直接回答被你能量共振了，简单干练，能量会叠加；再问一遍别人，是在求别人的确认，会让别人感觉到你不够自信，求别人确认时，能量会降低。

2.在写作业时，题目是：带给我什么什么？我的回答是：都能给我带来什么什么？

正解：带给我什么是老师的犯愁，最好的方法是同频别人的范畴；我说的是能给我带来什么，加入了个人主观情感与需要，没有同频，还好最好发现了，及时修改过来。

【行动】：

1.20分钟清理运动；2.听课：早解读、3.晚深耕；4.做笔记：晚深耕；5.简书日记；

三、说话的立场与修饰

感性的话：指的是感受、主观表达

理性的话：指的是数据，客观事实

四、收获：(学习到什么或一个新技能。)

【规律】：

悟到一句话：所有的关系都是与自己的关系！

昨天2月20号与敏姐姐、翁姐姐、龚姐姐一起去参加一个线下分享会，看到如此平和的翁姐姐，在听一个朋友在台上分享她跟她女儿的关系时，翁姐姐哭的好伤心，了解到每个妈妈心里对孩子深沉的爱，这是伟大的母爱。

在今天2月21号做卫生时，想到翁姐姐这件事，突然想到很多的学习，关于关系的，想到王涓说的一句话，所有的关系都是与自己的关系，想到自己与最爱的女儿的关系，现在没有了困扰，那么多的学习讲来讲去，其实就这一句话，哈哈，好开心，我省了好多钱呀，不在被与女儿的关系困扰而投入什么关系的学习了，耶✌️！