情绪对血糖的影响

昨天的七次血糖已经控制得很不错了，全部在7以下，只有一个餐前超标。眼看胜利在望，没想到今天就破功了！

中午餐后测血糖之前跟家人聊天，家人多年的糖尿病，一直让我担心。自己在饮食上也控制得不好，甚至有时还很放纵，这让我尤为焦虑。今天聊天的主题，又让我开始担心起来。感觉她自己不太重视自己的问题，虽然嘴上说着没有，但我知道她一定瞒着我了。

想到这里真可以用气急败坏来形容。

无奈刚结束通话，我的测餐后血糖时间到了，一测结果吓一跳，7.8！这是入院以来最高的数据。

惊觉情绪对血糖的影响如此之大！深呼吸，慢慢调整状态。

看来调节好自己的情绪，仍然是我要继续修行的人生命题！

因为无法改变环境，只能改变自己！

明天是新的一周…盼出院！