谈游戏

        今日晚起，到第三节课才开始去办公室学习，因为昨晚上玩手机游戏玩的太晚了，所以耽误了睡眠。看到别人在玩手机游戏玩的很有乐趣，我也想加入去玩。

      我想分析玩游戏带来的利弊：

好的方面：其一，玩游戏体验比较刺激好玩，如果是赢一局游戏而获得mvp，会很兴奋有趣，如果是输了，便会想到去向高手学习，怎样会玩的更好一些。其二，给平淡的生活带来乐趣，与熟悉的朋友一起玩，体验游戏中熟练使用技能的操作感，游戏角色的相互搏杀，体验到快感，思维变得更兴奋、活跃。

不好方面：其一，容易让人沉浸进入，因为玩游戏耽误学习、工作、休息的时间，影响作息规律和身体健康；其二，影响效能感，因玩游戏后带来不良反应，会怀疑缺乏自我管控能力，产生消极负面情绪，出现焦虑、后悔、自责的负面情绪。

  我如何看待玩游戏呢？

        首先将心思和注意力放在实际生活中来，在现实生活中去完成好预订的目标，来获得效能感和成就感。其次要参加运动、交流和探索有趣的事情，来平衡现实生活。要养成健康规律，做有趣的事情来减少对游戏的依赖感。