来谈谈情，说说爱

今天是西方的情人节，是情侣伴侣间相互表达爱意的时间，也是思考爱的契机。

爱是什么？寻寻觅觅，每个人心中或许都有自己的答案吧。单身时，想办法提高异性吸引力，一如既往爱自己，虽略显孤单，但如果能保持一颗期待的心，也暖；恋爱了，感受付出的美好和两颗心走近的默契，虽过程里会有误会或争吵，但关系中如果能试着努力照见彼此，相互疗愈，也暖。

你可能会说，这也未免太过于美好了。哈哈，我同意你的感受。那我们就来一起了解下爱情的组成吧。

来谈谈情，说说爱

罗兰米勒的《亲密关系》一书中有提到一个著名的爱情三角理论，爱情由三种成分组合而成：亲密，激情，忠诚。

亲密，主要包括热情，理解，沟通，支持和分享等等；激情，主要特征是性的唤醒和欲望；忠诚，投身于爱情和努力维护爱情的决心。

如你我所猜，爱情不一定三者兼具。现实中，根据不同的缺失，爱情有以下几种类型。

首先是浪漫之爱，它有着强烈的亲密和激情，是喜欢和迷恋的结合，且比较依赖于激情。但忠诚在其中，却容易被忽略。

第二种是相伴之爱，由亲密和忠诚结合形成，双方会努力维持深刻长久的感情。这种爱，可能会因为时间而逐渐缺少年轻时的激情，却是最幸福和长久的爱情了。

第三种是愚昧之爱，如果缺乏亲密和忠诚，而只依赖激情，容易产生愚昧之爱。其中最直白的体现就是，压倒一切地依赖激情促使两人闪婚，但对彼此却根本不了解。

最后一种是完美之爱，亲密，激情和忠诚都充足。虽然这是很多人都追求的，在一定时间有可能做到，但长久坚持是不可能的。

爱情有分以上类别，而体会亲密关系也分个体的差异。在莎兰.汉考克的亲密关系课里，有把恋人或夫妻间的相处模式分两大类：依赖模式和反依赖模式。课里涉及些心理知识，有机会再展开吧

来谈谈情，说说爱

亲密关系的互动里，往往存在着很多人心理深层的疗愈需求。了解自己，理解对方，带着爱积极沟通，接纳男女双方自然而然的不同，保持对不同的尊重，或许亲密关系里的矛盾点会容易获得解决。

用智慧来追寻相爱且自由的关系，在追逐爱的路上，希望彼此被看见，且幸福着。

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