今日读书打卡（2025.7.19）

《轻推帮孩子走出退缩和焦虑》 [美] 劳伦斯 科恩/ 著  李岩 伍娜 高晓静  译

第五章  情绪的释放与克制

敲重点：

欢迎所有的情绪

即便是人们最不愿意遇到的情绪，鲁米的诗句也鼓励我们用笑声和感激去迎接它们："生而为人就像开旅舍。每个早晨都有新的客人到来，愉快，沮丧，恶意……欢迎并热情款待所有客人，即便来者是成群结队的忧伤……"

我们常常用"好心情"与"坏心情"来形容感受，但这可能会误导孩子，让他们以为有些情绪是"对"的，而有些是"错"的。的确，有些情绪让人感到高兴，有些让人不高兴，但是情绪没有对错之分。（1535）