日更，学会高质量休息

持续阅读，听书学习，情绪日更第841天。

作家马丁·柯廷有一句名言：让你感到很享受的“浪费时间”，并不是真正的浪费时间。

高质量的休息，才有高质量的工作状态。

无所事事，感受当下，全然地享受当下，同样是一种能力。