7月15日本周复盘总结

一、本周总结

1.早起：4天。本周是懒惰的一周，晚睡晚起，没有按时打卡，下周积极改正。

2.学习：4天。学习不积极，最后几节课，却总是拖延地学，下周争取学完。

3.阅读：7天。本周继续阅读《唤醒创造力》，之前不喜欢看，现在又慢慢看懂了，继续努力。

4.运动：2天。本周运动少，主观原因客观原因都有，下周积极改正。

5.写日记：6篇。努力养成早上写日记的习惯，目前坚持得比较好，继续加油。

6.冥想：3天。睡前冥想是一件放松减压、有助睡眠的好习惯，就是不能刷视频，否则就直接导致晚睡了。

7.早睡：4天。本周坚持得不好，每天晚上刷视频，导致晚睡晚起，下周努力改正。

二、做得比较好的方面

1、写日记。早上写日记让我能够轻松完成打卡任务，而且灵感也越来越多，继续保持。

三、需要改进的地方

1、早睡早起。不要玩手机！不要玩手机！不要玩手机！做到这件事就可以做到早睡早起了。

2、运动。每天跳半个小时健美操比跑步要方便得多，坚持，坚持，再坚持！

四、下周计划

1、坚持早睡早起。

2、坚持冥想。

3、学跳一个舞。

一个人最美好的状态，那一定是：知道自己想要什么，并且全力以赴。