焦虑的时候怎么办？

时间如白驹过隙，忽然而已。

年近三十，没有很好的事业，没有成家，甚至没有存款还有负债，明显容易焦虑。

对抗焦虑的办法，往往很难有即时的效果，钱需要慢慢挣，对象需要慢慢找，技能需要一步步提升。

今天才顿悟，其实我们做好当下的自己就好了，事情总会一件件的解决。

这两天的事情有点多，且比较复杂，一想到要做的事情会完全不想要工作，负面情绪很重，但是却逃避不了的。沉下心，告诉自己就从哪一件事开始做起，理清思路，写下来重点，结果没多久，越做越顺了。

我们总是想的太多，做的很少，终至焦虑。

所以对抗焦虑最好的办法，不是逃避而是面对。