潮汕菜脯煎蛋🍳＋西兰花腊肠＋杂粮饭便当🍱
2017-11-29 本文已影响67人
金鱼酱罗斯
金鱼酱便当打卡
每天晚上回去宿舍，要开热水器40分钟才可以冲凉。昨晚想到可以利用这40分钟，做第二天的饭耶！发现还不错。
今天第一次打卡⋐(లల)⋑
①潮汕菜脯煎蛋
潮汕自家晒滴萝卜干切小粒
（太咸记得先泡水:)碗中打一颗鸡蛋
干锅＋少许油，下菜脯（白萝卜粒:)
炒香＋鸡蛋，出锅｡‿｡
②西兰花炒腊肠
烧水，烧水过程中将西兰花切成一朵朵并洗净('')ﾉ❤
再将西兰花过水＋少许盐
待熟后，捞出过冷水，期间可以切腊肠备用
炒锅无水分＋少许油＋蒜头
先将腊肠炒香再下西兰花，下调味起锅
装在饭盒🤗摆盘(⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)
西兰花腊肠＋菜脯煎蛋
③杂粮饭
少许玉米碎泡水＋2个小芋圆＋一人份大米
也点像杂粮饭，好吃又好看耶
芋圆玉米碎米饭
希望自己，在工作之余
自己做好吃好看便当
利用零碎时间，学技术，跑跑步
加油ლ(❛❛✿)ლ
