五维-我的第一次亲子教练

3月12日在妈妈家里吃饭，妈妈说：今天接到了你嫂子的来电，说婧婧这次考试没有考好，而且…她们已经不知道怎么管教婧婧，好像你嫂子对婧婧话说的蛮重的，应该还被打了…你看看怎么办，打个电话给婧婧教教她。

接收到妈妈信息的传递及对我的需求，我的第一反应是，从教练的角度我应该怎么做？于是我回应妈妈“我不打，不能打电话，一个电话解决不了问题，可能还会引发其他问题。”当即妈妈是不理解的。

晚饭后回到家里，我一直在思考“侄女的学习&亲子教育”问题。回想曾经发生过，今天接收了解到的，为什么会发生现在的状况？主要责任在于谁？我能做的是什么？如果作为一名教练我应该做些什么？怎么做？

带着这些问题，我翻开了五维教练学员手册，试图找出最佳的解决方案，最适合的工具。为什么要找方案和工具，因为我决定亲自去一趟无锡，面对面的与哥嫂以及小侄女进行一番我认为的教练对话。

前往的路上：

上海驱车无锡不到两小时的路程，这一个多小时我都只在做一件事情—角色定位！心里反复默念和自问教练的四种角色“指南针、镜子、引导者、催化剂”。

我开始跟自己进行自我教练：

此行的目的（事实）：解决侄女读书问题和哥哥嫂子教育问题

背后的真相（意图）：帮助侄女，希望侄女在快乐的环境中成长。给自己一个教练的机会。

我要怎么做（行动）：明确自己的角色是教练；创建教练状态；根据事先获得的信息先准备2个工具表；明确自己是教练的事实。

就这样脑海里一遍遍的重复着“教练、教练、教练”一遍遍的演练着可能出现的对话。

到达后现实：

亲人相见分外亲密，尤其是三个小孩子马上就融入到他们的世界去了。大人们也开始嘘寒问暖彼此关心。

然而我的心里却一直惦记着我的教练对话，我努力的放松自己，告诉自己，教练前除了教练者本身的状态非常重要外，教练场域同样重要。事前的暖场，关系建立、打开沟通开关、找到教练对话入口（话题）、自然的进入对话（让被教练者卸下防备）等是我当下最需要创建的。于是我开始寻找找、等待和创造最合适的对话时机去行动。

教练对话开始：

开始前三十分钟：午餐刚结束，小宝宝们开始玩乐，我家小苹果的一句“我是超级飞侠，我来帮你。”让我灵光一闪，找到了话题入口，附和完小朋友们后，在欢笑声中，我随口向侄女问道“婧婧以后想成为一个什么样的人呢？”在回答中，话题慢慢展开。我示意老公将两个小的宝宝带到客厅玩耍，向侄女表示出对她的回答非常感兴趣。

对话正式开始：我的状态电量已满格。

3F倾听+强有力提问：倾听事实（让她诉说）、倾听感受（与她同在同理）、倾听意图（厘清她的真实意图），与强有力提问组合重复循环使用。

部分对话内容：

教练：婧婧最近的学习遇到了困难吗？能跟姑姑说说吗？

被教练：嗯，我考试没有考好…

教练：温柔注视，还记得我小学二年级的时候一次数学考试也考的不好，那时候跟你一样不开心，很难过又着急。

被教练：那姑姑你后来怎么做的？考好了吗？

教练：你这个问题问的很好哦，虽然我不记得后来具体考了多少分，但是我记得当时做了很多努力，期中考试老师给了一个优。婧婧觉得为什么这次考试没有考好呢？（多次提问后找到真正意图大概10分钟）

被教练：因为我没有用心学，也没有用心去做作业和交作业。

教练：能告诉我，为什么没有用心学和用心写作业吗？

被教练：我觉得学知识太难了，我不会成功的。（8岁女孩的原话）

教练：的确，学习是一件很难的事情，所以能把学知识做好的人，一定是很了不起的。姑姑可不可以问你一个问题？是不是学习太难了，所以没有任何人可以学成功？我们的婧婧一定学不成呢？

被教练：（沉默了十秒钟）不是的，只要我认真去学，认真去记，好好做作业，一定会考出好成绩。

教练：婧婧说的非常好，我相信你一定可以做到。那么有什么办法可以克服学习难这个问题呢？

被教练：…12345条列出来

教练：（总结复述被教练的话，并做确认）非常棒，婧婧你很有想法，如果可以按照你说的这些方法去做，你一定可以提升成绩的。婧婧愿不愿意让姑姑跟你一起来分析一下这次考试失利的原因呢？

被教练：好的…

总结：我是长辈，身份上已无需去运用“主导”。更多的是需要“尊重”，带着欣赏的眼光，站在对方的立场，让对方感受到“对等”和舒服、温暖，这样才能有效的对话。

九宫格+3F倾听：锁定目标，确定行动方案，组合3F倾听，让工具运用的更温暖和真实。

教练：婧婧你有没有发现你有个非常突出的优点？

被教练：眼睛发亮，等待我继续。

教练：你的语言表达能力真的很不错，很流畅，很流利，用词也很精准。而且你也很有想法，你刚提出的方法都很实用都很好。所以，我们是不是可以来定一个学习提升目标？

被教练：（越来越有自信）好的，那这次期中考试一定要考好。

教练：很好，那么期中考试考多少分才算考好呢？

被教练：…

教练：很好，这个分数你觉得是你的极限了吗？还是需要在调整？目前我们的实际表现是怎么样的？那么要考到这个分数，我们需要先做些什么？如果这些没有做到会怎样？…

1.确定目标（正向、可控，smart）找到真正的目标。2.现实状态（当前的实际状态和困难）认清现状。3.目标关系（目标达成与否会有什么好处和坏处，确定目标与自己的重要程度）。4.资源选择（具体需要怎么做，至少三套执行方案）。5.责任意愿（明确自己是执行方案的责任人）6.支持者（达成目标需要哪些人给你支持和帮助）7.报告分数（什么时候开始行动、如何确定进展）

总结：教练对象是8岁的小孩子，心智模式及思考能力还不是很成熟，对话中的间接引导很重要。除九宫格与3F倾听组合外，AI欣赏式探寻的运用也很重要，可以很有效的激发小孩子的潜力，帮助孩子发现自己的优点，学会欣赏自己。

第一次的教练对话，我最大的感受是收获大于不足。这里的说的大于不足，不是因为我运用的多好，说的有多好。而是运用后自己对教练的理解更深了，教练式沟通的魔力太大了。实践后自己是这次对话中成长受益最大者，对话后对家庭教育，亲子教育、教练式沟通的重要性有了突破式认识，并小小的教练萌芽已在心里生成。

作为被教练者的亲人，难免会有情感的羁绊在其中，我是如何突破这层障碍的呢？就是教练的信念：人是OK的（我相信她）；每个人的行为背后都有一个积极的意图（她的动机是积极的）；人是有资源的（我愿意支持她）；人会为自己做出最好的选择（我尊重她的创建）；改变是不可避免的（开始行动）。我不断的在内心进行这层信念的自我教练，尤其是“人是OK的”相信人是OK的，就是这句话，让我相信自己可以做到，相信小侄女自己可以做到，因为带着信任，所以我也收获了信任，收获了这次教练的目的。

对话结束后，小侄女突然眼圈发红，跟我说“姑姑，谢谢你，我真想跟你一直在一起”。瞬间我也感动起来，我知道这次的对话是有效的，因为我们都走心了。

我不得不去感恩，感恩五维❤️因为迈士顿（五维学习社）我接触到了五维教练领导力，因为教练领导力课程我学习了教练，因为教练技术，我提升了自己的沟通能力，更有效的帮助家人。如果不是学习了教练技术，我可能依然会像过去用教导式，说教式，道理式的方式自以为做的很好的方式去解决这次的问题。感恩自己❤️选择了五维学习，选择了遇见更好的自己，选择突破舒适圈，突破以往习惯，选择将所学去帮助家人帮助更多的人。我不得不说因为五维我更快乐了，因为教练式沟通我更顺畅了，我越来越清晰的知道自己的方向在哪里，不盲目不盲从，在学习中中成长自己。

五维之路，这只是一个开始；教练之路，这只是一个起步。