《亲密关系续篇：无拘无束的关系》全书总结：

1.九项原则：

#1我的伴侣不是我快乐的来源；我才是。

#2我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因。

#3无论我多努力，我都没法改变我的伴侣。

#4关系中的问题只是故事而已。

#5特殊性不是爱。

#6我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。

#7我和伴侣各有一艘自己的船。

#8与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。

#9我就是自己一直在寻找的那个人。

2.人们情绪的成长跟不上身体的发育。

3.痛是种被搅动起来的能量，其实是本质的喜悦而平和的能量。

4.所有的情境都是中性的、无原因的。

5.“当生命想让你成长时，它会给你送来一个刺激物。”

6.幸福生活的三个指导方针：放下期望；为自己的感觉负责；百分之三百的关系。

7.故事囚牢：受害者、迫害者、拯救者。

8.重要关系的需求和感觉的四象限模型：

正向与负向；独立与依赖。

9.没有了粘连那令人窒息的束缚，你会发现自己向往一种自由感。

10.自我区分是当个人留在自己船上的同时，仍然与伴侣分享共同旅程的过程。