Read169戒瘾陷阱

大家最容易误入的两个“陷阱”。

第一个是认为戒瘾的过程需要加入严厉的惩罚才能更成功。比如沉迷网络游戏的孩子，父母杜绝他们接触一切电子产品，把没收手机和电脑等作为惩罚手段，结果往往事与愿违。这样只会让成瘾者孤立无助，更加需要通过成瘾的方式来获得对亲密关系的需求。

与其惩罚倒不如给予关爱，要知道越是满足孩子的内在需求，为他们走出成瘾提供的帮助也就越大。

第二个是认为戒瘾的过程必须要借助家人的监控和控制。“瘾”的一大特点是无法控制，如果全靠家人的管控，就像孩子上学父母督促他们写作业一样，他们将永远也学不会对自己负责。

当戒瘾完全成了家人的任务，戒瘾者就更不会努力应对这件事了，还会为自己的戒瘾失败找到借口，完全赖在家人身上。