觉

觉一直都在，你只需要回到“觉”上，不要在念头里纠缠，不要在“相”上找方法，万法归一，“一”是你的心。

不用去找，每一个当下便是。饿了是它，痛了是它，难受是它，开心了也是它，只是我们习惯把“我”放前面，“我”觉得饿了，“我”觉得难受了，“我”觉得开心了。“觉”才是第一位，“我”放第一位（颠倒梦想）。

明心见性，明是点亮，点亮本心， 照见习性。

没有本心，感受在哪里？谁在感受？骑驴找驴了……你知不知道你在找感受？知道是不是本心？那个“知道”知道一切，“知道”是谁？

“道”守住了，“德”自然呈现。

众生皆苦，众生不是外生，是心生，有生就有苦，生什么念受什么苦，哪还有外相？都在心之内。