读《一年顶十年》有感

读《如何成为一个更在状态的狠人？》有感

1：无论什么时候，我们可以对自己说“我是干大事的人”。这句话可以提醒我们，对自己的期待和要求不能低，同时也在强化信念，给自己鼓劲加油。如果你想成为强者，你现在就可以向强者靠近，并以强者的标准要求自己，像强者一样活着。

2：你应该远离哪些人？1总是打击你的人；2见不得别人好的人；3不思进取，混日子的人；4过度消耗你的人。

3：我会常备哪些法宝：情绪不佳时，读能给我带来力量的书籍，看能给我带来力量的视频，听能给我带来力量的音乐。

4：墙上挂字，可以用来提醒自己，同时帮助自己调整心态和行为。

5：学会独处，独处时好好思考，好好反省，好好跟自己对话。

6：别太闲，如果闲了，容易胡思乱想，容易颓废，容易不在状态。

7：人难受的时候，与其自己一个人煎熬，不如找靠得住的朋友聊几句，或许，状态就会很不一样了。

8：做有意义的事情，帮助别人，提高自我价值感。

9：要好好赚钱，如果有了钱，你会发现曾经的很多烦心事，真的不是事了。

10：1多和积极乐观的人交往，提高幸福指数。2至少培养一项爱好 3唱歌可以很好地释放压力 4多读历史，读一些命运比较坎坷的名人的传记。 5水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动。 6偶尔去医院走走，学会珍惜现在的生活。  7谨慎选择你的伴侣