为什么坏脾气留给了最亲近的人

为什么总是把最坏的脾气留给了最亲近的人呢？

在心理学看来，最核心的原因之一，就是在亲近之人面前，假自体功能减弱。

对待外人，比如我们明明觉得客户是杠精，还是会回复“对对对”。而对待亲近的人，我们则更喜欢快言快语。

那么我们应该怎么做才可以缓和这种情况呢？

首先，了解自己的愤怒，觉察我们的需求；其次，可以准备一个“冷静提示器”，比如一个写有“莫生气”的手机壳；最后，等心平气和的时候，再对争吵做一次复盘。