各种状态的存在，是自己独特性的逐步外显呈现｜日复盘D324

这是我的第324篇解放日记

6月25日要点足迹

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脚发烫，感到有点热，于是，醒来，喵了眼五点半左右。肠胃些许不适，回忆昨晚嚣张深夜喝了冰饮品又是咖啡，能感知胃有些紧紧地卷在一起。些许想吐想吐，而后，干了一杯热水下肚，好了许多。

脑袋瓜子，肿胀在偏左脑脑背处。但没觉得很困，肠胃和脚牵走的注意力更大，没那么舒服。选择跑去客厅躺躺，吹吹风扇。

胃是第二大脑，身体自有答案，跟随且相信它，便会有下一步安排。

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六月底，处在某些关键节点，更多的是如何启下，以及各自侧重点优先级是在哪里。

语言苍白且有限，但它也是我们的一个工具，随着一次次沟通，尽可能的互通信息。也在逐步清晰大家的界限。

当我们真诚表达，能够被聆听被看见，是极其难得和值得珍视的。

照出自己的一个「被拒绝的身体反应」，胸腔和喉咙开始紧缩，是难过的感觉。是「有些委屈」的表示，将自己自动列入受害者，是大脑身体自我保护的方式。

我想过人与人之间该如何更加了解彼此。

我总是信奉「倘若有个安全场域，大家不批判的更为真诚的去表达」，ta讲述时的状态神情动作，自会传递出这个人是怎样的一个人。

二是看对方做了什么，ta的行为模式，将主要精力分配在什么地方，能反映出当下的这个人的生命状态。

回忆起，那时阳光妈给我做的「小物件排列」，有个前后对比。初始设定当下的我认为和家人的关系很远离，也难以感受到被支持的力量，是「一个人的被抛弃感」。

梳理后，我感知到其实我是有一个庞大的支持系统在身边，只要我内心打开愿意接纳接受「被支持」，这样的感觉自会涌入。当封闭自己时，一切外在力量包括自己的真实声音难以进入交融互通。

能感知到近期的自己在对抗「被抛弃感」所带来的恐惧，在自我挣扎中。前段时间有些凌乱不定的外在行为模式言表表象，自我照见深挖到现在，看见的「被抛弃感」所形成的身体反应惯性，不自觉带动行为模式语言表达变动。

当能看见这个自己的时候，就自然明白了一个点「人与人不是从属相互拥有的状态，为独立个体，在生命状态走到同一方向和路上时自然会形成支持态，去允许发生但不强求」，这样想来后，既然拥有不存在，那「被抛弃」也就无从说起。一下，似乎跨过心里一大障碍。

「思考给予表达内容，表达是思考的动力」

表达包括言语，文字影像创作外显出来的我认为皆是，一个展览也是。

每每分析到更低层时总是会想起初高中看过启发很大的书「人性的弱点」，悄然发现这一年多我在更野生的接触许多人类，相遇对话相处打交道之后，探到更原点行为模式时就会想起这本书，想来底层逻辑可能都扣回去了吧。

可实际不去经历实践，也无法内化回到自己。

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昨晚「橙二故事商店旅行主题版-展览➕对话➕共创」，有个验证是，当能够将「场景画面」具体化想象出来时，最终便能落成呈现。

当脑海的画面呈现在眼前时，有个脑回路证实或者脑海里有个声音在说「你OK的」，重新找回自己能做好内容的一大信心。

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日常看见的自动进入潜意识运作的内容，在合适的时机便会外显呈现。共创对话，会将元素整合重新组合，便有了下一个内容的诞生。

这个列入了当天「成功日记」中。

「写5条成功日记」作为入睡前必做事项，记录的第三天，发现自信心重构不少。

另每天也会花几分钟，设想自己的未来，是能够让自己回到自己的主轴核心上，为理想化飘在空中的自己找一个可以落到土地的降落伞。

在活动过程中，听到不少关键词「更重要的是人」「书店/酒馆/艺文空间…不赚钱，为什么还要做这件事呢」，活着好像就是自动归位到某些合适的位置。

还没完工的600天自我研究行动，以及近期不断进入复盘状态，也不断清晰自己擅长做什么不擅长做什么以及某些可以诚实面对的边界。

关于自己有脚本无台词的行动指南，也更为明显。自己还在学习与成长，但愿意承认自己的不完美、不会让所有人满意，也不强求所有人喜爱自己。

活动结束回到家，精神亢奋，以为是接受的故事又穿过自己，要让ta们流动一下。早上起来，回忆起自己夜晚还喝了杯咖啡，是会让人神经更为活络的。

我这容易忘记的特质，真是有趣的很。

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在其中的我：各种自己的存在，只是一种特质