那些赞美中国女性“勤劳”的人，你可知她们的苦？
前两天在朋友圈看到了一个帖子，其中有这么一个图表：
看到红色圆圈里的点了吗？那是中国女性的劳动参与率，70%。
黑色的点是各国男人的劳动参与率，如果一条直线往下看的话，会发现中国女性的劳动参与率和超过一半国家的男人齐平或更高。勤劳的中国女性扛起半边天！文章里这样赞美道。
作为一名中国女性，看到这个数据，当然是自豪的。但在那么一丝丝自豪快速略过之后，从心底涌上的更浓厚的感觉，是心酸。
从2015年到现在，我一直在做面向女性的创业工作。在这些年里，我深度接触了上百位女性，听过很多故事。在这些故事里，我看到了活色生香的生活，这由汗水和泪水浇注而成的生活，远不是“勤劳”两个字就能概括的。
如果把这些故事中的主人公汇集成一个人物角色，在生活的电影里，我看到了一幕幕这样的画面。
凌晨三点，她坐在床上，抱着不到一岁的孩子喂奶，身边的男人睡得正香。她看着窗外一轮明月，心想老娘什么时候才能睡个整觉呢。年底？明年？再忍忍，再忍忍。
“你的奶是不是不够啊？”这句（男人永远无法理解的）具有无敌杀伤力的话从婆婆口里说出来的那一瞬间，奶水立马郁结然后倒退，她一边自责“你可真不是个合格的妈妈”一边接过婆婆递来的猪蹄汤。
她站在镜子前，看着镜中有点陌生的脸，静静拔掉头顶的一根白发。
领导一条“我觉得你最近工作不太上心”的微信劈头盖脸打过来，她带着黑眼圈和裂开的五脏回信，“最近孩子晚上睡觉老醒，有点睡眠不足，我一定会努力的！”
老公的一句“我就不明白你天天怎么那么多事”让她歇斯底里失声痛哭，在男人的呼噜声中，她流着泪看着天花板直到天亮。
婆婆说“我在城市生活实在不习惯啊”，她心里长叹一口气，买了火车票，同时在心里盘算怎么和领导请假接送孩子。
朋友圈各种英语班戏剧班冬令营夏令营看得她眼花缭乱，她看了看银行存款在心里暗搓搓发誓：“我一定要赚很多钱让我的孩子也去上！”
在公司熬了八年之后，她在升职成senior manager的那天，发现自己怀了二胎。
有大约几百个夜晚，她躺在床上纠结着到底要不要全职，最后想着那些事业家庭双丰收的成功女性，在“你真是个loser”的背景音之下沉沉入睡。
有时等地铁的时候，她会想，我到底是不是做得足够好？是不是我想要的太多了？我真正想要的是什么呢？在被挤进地铁之前，她没想到答案。
“她”就是她们，在别人眼中看起来“勤劳”的中国女性。
她们有着可以和男性匹敌的学识，有着不输于男性的大梦想。她们坚韧，勇敢，她们用尽所有力量去做一个好妈妈、好妻子、好女儿，在苦痛的洗礼中从“女孩”蜕变成“女人”。我敬佩包括我自己在内的“她们”，那是在残酷世界里展现温柔力量的一群人。
作为一名专注于女性成长的教练，一个六岁男孩的妈妈，和一个时刻努力在生活的钢丝上保持平衡的女性，在2019年伊始，我想送给女性朋友们一句话：
身体和灵魂，请都要照顾好。
如果你的新年计划里没有“运动”这一项，请一定要加上去。跑步，瑜伽，游泳，打球，任何运动都可以。每次半小时，15分钟，5分钟，都没关系。关键是在于“动”起来。
坚持运动会让你的身体更加健康和有活力，会让你的睡眠更好，让你的精力更加充沛。更重要的是，它会为你的生活注入生机，让你觉得“我也是可以的”，而不是一味陷在自我批判和贬损的沼泽里。
要好好吃饭。早饭不要应付，中饭不要边吃边看奇葩说。不要在压力大的时候吃黑森林减压，那样非但不会减轻你的压力，反而会让你为摄入的几百大卡而内疚。尽量少喝咖啡，咖啡会让你的能量在短时间内燃烧，随之而来的是更大的能量空洞。不要为了睡好而在睡前喝红酒，酒精会扰乱你的REM（快速眼动睡眠），让你醒了之后像白痴一样反应迟钝。
请学习做精力管理和时间管理。早已告别简单少年时代的我们，需要科学的方法面对生活丛林的复杂性。持续观察自己，“研究”自己，对自己做实验，看看这个奇怪的生物什么时候开心，什么时候生气，什么时候想要通宵看韩剧，什么时候想找个角落躲起来。对自己的了解越多，管理越科学，就越能从容面对挑（操）战（蛋）的生活。
最最重要的是，是学会爱自己。难过的时候，左手拍拍右手，说：“没事的，有我在。”觉得坚持不下去的时候，像安慰好朋友那样给自己一个紧紧的拥抱。累了的时候，请一天假一个人去看电影。生气得要爆炸的时候，找个没人的地方大哭一场，拿出纸和笔把委屈都放到纸上。不要对自己那么严格，像对待学走路的孩子一样给自己一个微笑，温柔地说：“别怕，我一直都在。”
勇敢，坚强，奋发，懂爱。如果在这些维度上做一个全球调研，中国女性也一定是名列前茅。
不想和你们说“加油”。咱们手拉手，慢慢向前走吧。
小楠，爱写字、爱coaching、致力于帮助中年少女获得美好生活的普通人一枚。
故事和酒我都有，一起聊聊吧。
