2020-07-21

第三期咨询约练第7次，本周第2次，总第71次。日期2020年7月21日，周2，总分享1174+21天

做了观察员。

焦点中有关情绪的处理。焦点并不是不处理情绪，因为情绪和行为是混合在一块儿的，所以说焦点不会过多的关注情绪，更多的是注重解决问题。

整场咨询让我看到了宣泄情绪，关注情绪，对来访者是多么的重要。人沉浸在情绪中是不能够思考的。只有把不良情绪排空，明亮的眼睛才能呈现出来，才能看到自己的思考和解决问题的办法。

一直陪着来访者，让他具体说说他的情绪。这样的情绪是怎么来的？在什么情况下发生的？到底是一种什么样的感觉？描述表达情绪的过程也是宣泄的过程。不良情绪逐渐清空了，对问题的认知逐渐发生了扩展。来访者的改变就发生了。

这不是教育出来的。而是家长这个人影响来的。家长改变了孩子自然而然会受到影响，看到家长的改变，孩子也会改变。