物种进化

假期接近尾声，匆匆忙忙，就好像这个假期从来没有开始过一样。

出门去做瑜伽锻炼，如同一辆车进了检修站，脊椎的问题、身体的问题、核心的力量不够，做肘支撑第二轮的时候，我拼尽全力撑住，不喊停，不想说我不行了，靠意志支撑着，也做好了自己力竭后倒地的心理准备。起身时满头满脸的汗，就好像刚从水里捞出来一样。这个夏天，以手腕旧伤为借口，耽误了两个月的训练，身体全部报复回来了。

下午回到家，继续看书，还有90页，明天看完。

今天是香港回来之后开始控制饮食的第13天，身体有明显的变化。一日三餐之外，零星的坚果和少量水果，无任何零食。中餐和晚餐，以蔬菜开始，吃少量牛肉，极少量淀粉，想吃东西时去喝热水。目前为止13天内无犯规。已经订了下周的营养餐，作为每日午餐。

成为1%，我当然可以。能看到你的未来吗？我能。很多时候不相信，是因为你没看到，而我已经看到了我想成为的样子。我明白路还很长，我可以慢，也可以停，但不会改变方向。