自制是一种决策，而不是控制。

       所有的关于自制力的书和文章都在教我们怎么去控制自己，但是我们真的可以刻意的控制自己去做自己不想做的事情吗。每个人都知道，做一些有意义，对我们有帮助的事情是好的，但是为什么还有呢么多人非要强迫自己才能去做这些有益的事情呢，我们人类不是本来就是趋利避害的吗，在这里怎么行不通了呢。我们做正确的事情是不需要强迫自制的，而是自然而然的就去做了，以一种开心的心情去做的，如果我们去强迫自己做自己不想做的事。这确实是自制力，但是我们真的是用心去做的吗。还是只是为了做这件事而装样子。我相信每个人内心都知道自己的想法。那么我们该怎么做呢？

         我们所说的自制力其实就是一种决策的力量，是选择的力量。而不是强迫自己。有些人在面临决策的时候可以迅速决定哪个是对自己更好的事情。而有些人并不能，或者说他们是优柔寡断，知道自己应该做什么，但是又下不了决心。比如在同样的时间你可以选择看一本书，或者学习视频。也可以选择看虚幻的电影，或者刷抖音，快手。关键在于你选择了什么。有些人优柔寡断。不知道自己想要做什么。一直纠结。然后就会想先看一会儿抖音吧，放松一会儿。心里想着就看一会儿，然后就去看书。结果一看就是两个小时。等反应过来就完全没有看书的时间了。然后就会陷入深深的自责当中，责怪自己没有看书，把时间都浪费了，觉得自己没有自制力，就去看关于自制力的书，或者文章。但是等到了下次还是会这样，觉得自己可以控制自己，其实你是没有办法控制的，你的注意力被拉走的时候，你是没有办法迅速的拉回来的。如果当时自己的决策可以果断一点，直接选择去看书。那就不会陷入这种恶性循环。我们需要的不是自制力，不是控制自己的毅力。而是果断的去决策自己需要做的事情，选择对自己有利的事情，而不是浪费时间的事情。

        决定自己要做什么是在一瞬间就能完成的事情，当你决定你现在要做什么的时候，其实已经决定了你未来的道路，决定了你的人生。