冥想第一天

冥想24分钟，期间感觉大腿间不适，总是想动，且动了，有杂乱的念头，不过不是很多次，很快就能拉回来，总的来说，冥想效果还算不错

有跟我一起做冥想的吗？如果有那就跟我一起不间断冥想365天，过年期间，老家网络不好，网站上不会更新，但我现实中会进行冥想

如果有就一起行动吧