常快活

趋乐避苦乃人之本能，生活中能够减少烦恼保持快活的状态估计是绝大多数人所喜欢的。

那么，如何让自己经常快活呢？

我们来看看阳明先生是怎么说的：

九川卧病虔州。
先生云：“病物亦难格，觉得如何？”
对曰：“功夫甚难。”
先生曰：“常快活就是功夫。”

大意：

九川在虔州生病了。
先生说：“病这一事物很难格正，你觉得如何？”
九川说：“这个功夫确实很难。”
先生说：“时常保持快活就是功夫。”

上面是陈九川得病后与王阳明进行的对话。王阳明在贵州农场驿站时身体也病得特别严重，但他最终挺了过来。阳明先生之所以能挺过来，有个秘诀：常快活。

度阴山老师是这样解读的：

常快活就是转移注意力，转移的诀窍就是勇。

人肉体受伤害时，精神会来帮忙，生出种种思虑。这个时候，我们该怎么办呢？

人们常会拼命的克制这种思虑，听起来很有道理，然而未必有效。因为我们在经受肉体痛苦时往往会产生恐惧、焦虑、空虚等负面的心理。所有的心理情绪，无论是正面还是负面的，都有一定的规律，那就是，产生、发展、高潮、没落、死亡。

要勇，就是要敢于承认心理情绪的这个规律，然后勇敢地顺应这个规律。

如何顺应这个规律呢？

为所当为！

如果没有这些负面情绪时，你平时都做什么？

吃饭，工作，睡觉……

这就是平常心——平常是怎样，现再就是怎样，如此就能够对付负面情绪。

我忽然想到了另一种平常心对付负面情绪的方法：把自己比作旅店，把负面情绪比作旅客。负面情绪的到来就好比旅客来住旅店，住几天后就会自动离开。住店期间好好招待，旅客开心了，旅店老板自然也快活了。

由此观之，以一颗平常心待之。负面情绪也好，身体病痛也吧，物来则应，过去不留。如此，自能常快活也！