五脏六腑工作时间表

✅肺经凌晨3-5点（深睡）

✅大肠经5-7点    （排便）

✅胃经7-9点      （吃早餐）

✅脾经9-11点（造血、喝水）

✅心经11-13点（午饭、午睡）

✅膀胱经15-17点

    （排毒、下午茶）

✅肾经17-19点    （晚饭）

✅心包经19-21点（散步）

✅三焦经21-23点（泡脚休息）

✅胆经23-1点      （入睡）

✅肝经1-3点

    （熟睡要藏血、排毒）

✳一定要记得：

    什么时间该干什么事情️