【鹤家书】幸福的女人，都是不熬夜的

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本期来信：

何丽娜，退休家庭主妇，工作时是当地知名的金牌保险销售。

许多年轻人认为，“白天的时间不属于自己，所以要在夜晚抢回属于自己的时间。” 

看着自己的女儿也天天熬夜，妈妈有一肚子的话要说……

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​女儿：

从你辞职创业，到今天已经两个月了。这两个月，你频繁熬夜，早出晚归，也不知道有没有按时吃饭？

每每看到你疲惫的样子，妈妈总是自我安慰“年轻就是好，再怎么折腾，也不会累”。可说句实话，我真的挺担心的。

尽管我反复的自我安慰，但我还是看到了你熬夜的身体受到伤害的样子。 

清明前，你忙到中午才回家，回到家后，倒头便睡。从那天中午，一直睡到第二天早上九点才起来吃饭，吃完饭，回屋倒头继续睡。

到了晚上，吃完晚饭又跑到上床睡觉了。你这个颓废的状态维持了整整三天，脸上的气色才慢慢恢复过来。 

其实，我年轻的时候，也常常熬夜。一两点睡觉是常事，有时甚至通宵达旦。

起初，就算一宿没睡，休息片刻，马上就可以生龙活虎、精神抖擞地去上班。 

那时候，我的想法居然是：“年轻人不要老窝在床上，要四处走走”。

可这样的生活过久了，我变成了一个习惯性熬夜的人。 

有时候，我想睡一觉都很困难，无论是脑袋一片空白也好，乱作一团也罢，就算身体累的得快要崩溃，躺在床上我都很难睡着。

一段时间后，我的皮肤变得粗糙，总觉得疲累不堪，到了单位就开始打瞌睡。更严重的是，我的后腰总是隐隐作痛，看东西也越来越模糊。

后来，在你爸的催促下，我跑去医院检查，医生严厉警告我一定要好好休息，否则会引发肝炎。再去检查视力，吓了大跳，左眼从400度变成了600度，右眼从500度变成了700度。 

在去医院前，我一直以为，人长大了，视力也不会变差，熬夜最多也就让我的皮肤变差，万万没想到，原来熬夜还会让自己的肝脏受损、视力下降。 

那段时间，由于我长期熬夜，天天精神恍惚，在单位经常被领导批评，有一次走着走着，还掉进了路边的排水沟里。 

哎，真是，不熬夜不知道，一熬夜什么毛病都出来了。

那时候，我才明白，睡不好的人，连幸福的资格都没有。

当时，我和你爸在省城上班，没有房子，手里没有钱，5点钟就起床上班，晚上也睡不好，后来我就申请下岗了，你爸也因为心疼我，申请调岗带我回了咱老家。 

咱们这座小城，历史悠久，虽然环境没有省城那么洋气，但是却有着很重的历史气息。最重要是，在这座小城，我有房子，也有家人，就连邻居家的小狗，屋顶的夜猫，路边的空气，都是我熟悉不过的。 

就这样，所有的洋气、新鲜都离我越来越远，和你爸的油盐酱醋成为了生活。每天，除了写写字，做做家务，晚上，你爸下班后，我就和他一起去家门口的小树林散步，那里的四季常绿、小鸟长年歌唱，每天看着夕阳西下，心里想着“这才是生活”。

就这样，精神放松后，我的身体也变得越来越好。入睡时间从开始的凌晨两三点，变成一点、十二点、最后是十一点，有时候甚至是十点。

有一次，我还试过从九点半睡到第二天早上六点，早上起来后，真的是周身舒畅，神清气爽，风清气灵，有一种宛如新生的感觉。

后来，我在家门口遇见了初中的同桌，她惊叹我的转变：“一段时间不见，你的气色怎的变得那么好，红粉花飞，还是像中学时代那么的好。” 

对一个年已三十的女人给予这样的盛赞，我也觉得他有点夸张，但我真真是觉得自己整个人由内至外，都焕发着一股活力。就算到了今天，我年近60，我的气色保持的还是很好。

再后来，你也知道，我进了家单位做保险业务。在单位，我常常劝年轻人：“无论什么时候，都要吃好的，睡美的，这样才有力气和精神去面对困难。” 

妈觉得，连觉也睡不好，人生再成功，也没有多少乐趣。你觉得呢？

岁月长，衣裳薄，夜风起时，熬夜的人肯定也有幸福的时刻，但又怎么撑得起第二天早上那张憔悴的容颜和那副渐行渐孱弱的身躯？ 

只有去过医院，看着那些因为熬夜，脸色苍白，身体羸弱，穿着病号服在医院里进进出出的病人，我才意识到，身体健康真的比什么都重要。 

浮华盛世，人们每天都为美好的生活努力奋斗，一旦熬夜弄坏了身体，一切功名利禄都会化为乌有，人生也成了黄粱一梦。 

女儿，熬夜，是梦想者的倔强，是革命的本钱，但身体被熬坏后，所有的梦想也就无从说起。

也许，有人日理万机，不得不熬夜，可在我看来，世间哪有那么多的不得已，无非是看不看得开，放不放得下，够不够爱自己罢了。 

记住，幸福的人都不熬夜。

母 何丽娜

本期来信：

何丽娜，退休家庭主妇，工作时是当地知名的金牌保险销售。

古人云， “日出而作，日落而息。”

早睡早起，正常作息，拥有健康的身体，

是否能更好地追逐人生梦想呢？

你，还要熬夜吗？

鹤守护：“每晚九点半，点亮一盏灯，陪您读封信，温暖一家人。”

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