晨起跑步打卡（第一天）

跑步，这是半年来第一次想坚持的事。

面临不惑之年，身材慢慢就会变样，除了肚子，别的地方不长肉肉，很生气，就想让有点肉肉的肚子小腹平坦一点，夏天了好穿漂亮的裙子。

毕竟半年时间没有跑步了，跑了有几分钟时间，就感觉有点上气不接下气，我自己都感到很震惊，不会吧，半年时间没有跑步，就这样儿了？天啦，再不坚持运动，整个人就没用了。今天刚好在抖音里刷到一个评论，说是人到五六十岁，身体都会不好，老是会生病。我不认同这点，老是生病啊，其实就是运动少了，现在的人们，生活质量太好，长肉快，不愿运动，能坐着，就不愿意站着，能躺着就不愿意坐着。这样的身体能好吗？

现在的人得的大部分病，就是所谓的富贵病。这几年得富贵病的人是越来越多，养生馆如雨后春笋，遍地都是。因为需求量大，人人都有了养生意识，外面运动的人也越来越多。

在路上遇到很多晨起锻炼的人们，女性比较多。在一处凉亭旁边，有宽敞的坝子，已经有大概三十多人在跳健身操，只有那么三四个男性，其余全是女性。我一路小跑到这里，就停下来，做拉伸腿部动作。以前差不多每天都是跑步来这里压腿，只是停了半年时间而已，腿就没办法伸到栏杆上了。我瞬间感到羞愧，坚持两个字好写，却不容易做到。

从今天起，我一定要坚持下去，为了自己有个好身体，有个健康的体魄，也为了照顾好父母和孩子，一定要坚持到底。