［抑郁日记］自我分析后的安抚

几次自我分析后，都觉得很累，好像开始好转的抑郁状况重新又倒回去了。逐渐得出来一个结论：如果一个人在生理上拿到医生的诊断书，说你哪儿哪儿有问题，是不是有些难过，心里下沉？

这次，生理诊断书改心理诊断书，而且是自己下手，相当于自己当医生，扒开曾经愈合的伤口，决定治好后，对上曾经随意处理的伤口，吻合后好好缝合。一，接受自己哪儿哪儿有问题，肯定需要安抚，就像陪床亲友和来看望的亲友给予患者问候、陪伴一样；二，撕开伤口很疼，也需要好好安抚。

所以，如果有条件，还是找专业的心理咨询师，或者入院治疗。

每次分析后，就不想看特别正经严肃的书籍，看看逗乐小视频、甜宠类言情小说。确实没心思看正儿八经的东西。同时，也不想说话。（扯开伤口，只顾疼了，谁想说话啊，想象一下手术后麻药劲儿刚去，不想动不想说话吧。）