【Monna说】其实，你并没有那么乖，对吗？

说到这个话题，就谈到中国的传统文化。大人总是习惯性地跟孩子说，你要乖哈，你要听话。

于是乎，我们是“要乖，要听话”成长起来的一代。

犹记得之前，有一个个案就问我，我想让我我妈开心，我妈总是说，我要怎么怎么样，她才能开心，然后总是叮嘱我说，你要乖让我开心啊。我该怎么办？我不是应该要孝顺父母吗，我不是应该要听话的吗?

孝顺父母本身并没有错，错就错在，你觉得那是个“应该”做的事情。当你说“应该”的时候，你去感受你的身体，是什么感觉？是不是有些僵硬？是不是胸口有些闷闷的？

当你是“应该”而去做一件事情的时候，你并不开心，并不舒服。我不关心你有没有做对事情，我关心的是你的感受，你的内心，是否平安，是否真正的宁静、喜悦。

当我们由内心而发，去做一件事情的时候，放下你的头脑吧，去感受你的心。

越长大发现人生中有越来越多的选择，然而，在此同时，我也发现人生越来越找不到一个标准答案，找不到一个参照物。而根本就是，人生本来就没有标准，本来就没有一个参照。而不像我们学生时代受的应试教育，总是有个标准答案。人生是没有标准答案的。

我会接触灵性心理学，就是因为这是个不论对错，不论好坏的学科。它能理解你，它能真切地感受你，就像我关心你开不开心，是一个道理。

所有的选择都没有对错，关键是，你过得好不好，你开心吗？你真的能够依心而活吗，你能活的真正地自在吗？

我们都要学会去跟自己的感受连结，去跟自己的感受在一起。我们这一代迷茫，其实就是我们已经不知道什么是心智，什么是感受了。

比如身边的一些人，有选择困难症。例如女孩子，面对好几个追求她的异性时，她不知道到底该选择哪一个？这个嘛，挺好的，外在条件好，对我也挺好的。那个嘛，人也挺不错的，或者是我那个亲戚也觉得他不错，某某某也都觉得他人不错。问她说，你跟谁在一起你觉得最安心最舒服呢？一脸的茫然。

还有像面临各种工作机会的选择的，不知道该选择哪一个，不知道到底哪一个工作适合自己。因为我们的头脑已经强大到，代替我们的感受了。我们听的都是各种逻辑，各种思维，各种“应该”“必须”，或是别人都这么说，别人都这么认为。

我的许多来访者，特别是一些男性的个案，当然这其中也不乏女性。当我问TA说，你现在内心感受是什么时，TA的回答居然是一堆头脑的，比如“我想我不应该这样”“我觉得那没什么可能”，听清楚，这些都是想法，与感受无关。

感受就是，此刻，你开心吗，喜悦吗？抑或是悲伤，郁闷，难过，羞愧，或者其他？

比较极端的，就是会认为愤怒是不对的，我不应该感到愤怒。在我接触到的个案里面，这样的人也不在少数。

我们过去受的教育就是这样的，特别是有些传统文化的教育里面，会有各种行为标准的各种要求，这个要怎么做，那个要怎么做，不是说这些不对，我也承认，的确，有些时候，行为上的改变的确能够促成心境上的转变。但是绝大多数时候，并非如此。

情绪只是情绪而已，情绪并没有好坏，也没有对错。当我们认为愤怒是不对的时候，就会把这种愤怒给压抑到内心深处，不表达出来，于是这就转化到细胞

，转化到身体里面，身体替你表达，比如发烧，比如鼻炎。

你有没有发现，你要求孩子去做一件事，你的确可以在当下用威逼恐吓怒骂等各种方式，逼他乖乖就范，按照你的要求去做。可是效果非常短暂，下次他还是老样子。这到底是为什么呢？又该怎么办呢？

小时候的教育形成的长大后的模式：你真的在意那个路人甲吗？

脑子中的声音，被你一直紧紧地惦记着，今天中午午休一起来，就很清晰地听到脑袋里的那个声音，“人家会怎么想”“你这样做人家会怎么看？”“你这样做，人家会怎么说你”

好多父母都是这么教育孩子的，为了逼孩子就范，为了让孩子合乎自己的心意，合乎自己的面子。

我也是这么被教育长大的，直到现在，我爸的口头禅还是，“你看看，邻居知道了，到时候会怎么看你”我狂汗-_-|||。

四年前当我毅然决然辞去众人羡慕的老师的职位的时候，父母简直就是气得要吐血了。

你企图想要做个好孩子，你企图想要乖，但是你永远都不会成功，就算成功了，那又如何？你开心吗？你不会开心的。

别再假装那么乖了，其实，你并没有那么乖的，对吗？

当我们是孩子的时候，为了活下来，我们都各自发展了属于自己的生存策略。

举个例子，比如，当我们还小的时候，我们一哭，哭了大人就来哄，就给糖吃。那么这儿，就学习到了，以后想吃糖，必定哭，然后一哭就奏效。可是

随着年龄增长，周围的人事物环境都在变化，你越长越大，你成年了，你哭老板才不会给你糖吃呢。可是你在亲密关系里，就还会保留着这种生存策略，一不开心，

就哭，就折腾，就是你那个内在小孩还没有长大，你还保留着那个童年的行为模式。

从小习得的生存策略还有很多很多，再比如“装乖”，装乖有什么好处呢，一定是有好处的，否则你不会去做的，对吗？

比如装得乖了，会获得长辈的认可啊，获得父母师长的表扬啊，比如乖了就能得到父母更多的关注更多的爱啊。你一定是得到了许许多多的好处，时间久了，你就装得习惯了，你就戴上了这样的面具，怎么摘也摘不掉。或者说，当你越长越大，环境在变，周围的人事物在变，你还没有意识到，你的这个生存模式已经不适用了，已经老旧了。

前段时间，H老师跟我接触久了，就问我一个问题，把我给惊到了，他说，你从来不发脾气，你从来都这么乖嘛？天哪，我居然给人是这样的印象，谨小慎微地守着各种界限，守着各种标准，标准的“好好小姐”。

我曾经为此受了不少的苦头。

我们成年长大了，为什么要不断地学习呢？其实学的不是知识，而是为了打破我们的过往的老旧模式，和限制性的信念。因为，从来就没有人限制住我们，而是我们从小的生活环境，那个时候的认知，会造成我们给自身加诸的非常多不必要的局限和限制，甚至成为我们捆绑我们一生的模式。

我非常喜欢的NLP里面的一句话是，没有任何一个信念是百分百有效的。但是我们人就是这样，我们过往秉持的某些信念，

往往就会僵化地秉持着，可是它不能百分百有效对么。那任何时候都持有相同的信念，就会造成各种各样的束缚和不必要的痛苦和烦恼。

当这种老旧的模式和制约的信念，我们要到什么时候才会去反思呢？往往也就是人生遇到困惑，遇到瓶颈的时候，这个时候，就给你一个宝贵的机会，去重新检视这些不适用和过时了的信念的时候了！

当你有机会向内走，生命推着你不断向内看的时候，你就有机会解开束缚在你自己身上的那些限制性的枷锁，变得更加地自在、自由。

祝福有缘看到这篇文章的你，我们一起都要去往那个更自由的生命境界里。