随笔

中原焦点团队  谢夏进  成长分享第169天

今天终于抽时间去上了瑜伽课，虽然很疲惫的状态，但是在练习的过程中感受到了和身体的连接，专注的感受它在身体的某个位置，这种感觉滋养到我了，让我的身体有了灵魂，很舒服的一种状态。

越是喜欢这种感觉，越要创造这种感觉给到自己滋养，身心合一，做喜悦的自己。